立秋之后，防燥养肺是养生重点虽有几场寒雨但是秋燥依然是气候主流秋天凉燥之气又最易侵犯口鼻皮毛而首先伤肺引起口唇干燥、干咳甚至哮喘等呼吸道疾病所以在秋天要注意保养肺气防范呼吸道疾病下面，小编为大家搜罗了几款润肺护嗓的养生汤赶紧学起来吧！霸王花南北杏煲猪肚材 料霸王花60克，南、北杏各10克，陈皮1/4个，蜜枣5个，猪肺1对，生姜3片。功 效清热润肺，除痰止咳。

方 法霸王花、南北杏、陈皮、蜜枣浸透，陈皮去瓤，蜜枣去核；猪肺冲净，并“汆水”，刮去白苔，洗净，切块。一起与生姜下瓦煲，武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。

为3~4人用。百部人参炖羊胎盘材 料羊胎盘1个、光雄鸭1只、百部20克、人参、贝母、桔梗各15克、生姜3片。功 效温肾益精，平喘止咳化痰。

方 法将各药洗净，用布包裹好;羊胎盘、宰洗净的雄鸭分别“汆水”后，一起与生姜下炖盅，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方下盐，为3~4人用。

宜一周2~3次饮用。陈皮秋梨汤材 料雪梨2个，陈皮20克，冰糖、枸杞子、水适量功 效润肺止咳方 法将梨洗净去皮，皮不要扔另外放盘，将梨肉切块后放入淡盐水中浸泡，梨核也别扔，与梨皮放到一起；锅中放水，煮沸后下入梨皮、梨核与陈皮继续大火熬煮，撇去浮沫，转中小火熬煮约20分钟；捞出浸泡的梨肉沥干水，关火将梨皮与梨核捞出扔掉，下入梨肉与冰糖后大火煮开，转小火熬煮5-10分钟至冰糖全部融化；关火后撒入枸杞子即可食用。秋天已到大家不妨在家做做这几道美食吧润肺止咳哦~来源丨健康经开责编丨 张皓编辑丨李扇云。

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